ゴルフは生涯スポーツでありながら、体の痛みや体力の限界を理由にリタイアすることもあります。そのようなゴルファーをケガなどから守り、生涯に渡ってゴルフを楽しんでいただくため、たけうち治療院ではゴルフに特化した治療やトレーニングに取り組んでいます。

【ゴルフと体のこと】

ゴルフは激しい動きがあるわけではないので、未経験者や初心者の勘違いとしてあげられるのが【怪我をしない】スポーツだということです。

野球やサッカー、また生涯スポーツとしてテニスなどは、自分対相手のことなので、急な対応が必要だったり、相手に競り負けないための体の強さが必要になります。　　怪我しそうですね。

対して、ゴルフは自分のペースでプレイできます。戦うとなるならコース設計や、木や風などの自然です。　　

【ゴルフで多い症状・ケガ】

坐骨神経痛、腰痛、ゴルフ肘、肩痛、股関節痛、首痛、背中の痛み、ヘルニア

アマチュアゴルファーの場合、すべての原因が、【ゴルフのみ！】とは考えにくいのですが【ゴルフがきっかけ！】になることは充分にあり得ます。

【ゴルフを思いっきり楽しんでもらいたい。ケガをしない為の対策】

①ゴルフ前後のストレッチを必ずすること。

②ゴルフで酷使する部分を理解すること。

③ゴルフトレーニングを取り入れること。

④メンテナンスとして、定期的な治療を受けること。ゴルフボディチェックで現状を知ること。

当院では上記全てに対してのアプローチが可能です。

①ストレッチについて

ゴルフのストレッチには基本があります。特に肩甲骨と股関節が重要視されていますが、その他にもポイントがあります。その方の生活習慣も加味した、あなた専用のストレッチを作ります。

②酷使するところ

ラウンドでは下半身、練習では反復運動に関わる部位に負荷がかかります。疲れやすいところ、痛みが出るところは、筋肉低下や回復能力の低下が起こっているかもしれません。下記のトレーニングや治療をおすすめします、

③ゴルフトレーニング

ゴルフボディチェックを行い、体の状態をチェックします。また、スイング動作やラウンド前後の体の変化などから、セルフでできるトレーニングやストレッチをご提案します。　　

④定期的な治療

ゴルファーには定期的な治療が必要です。セルフケアである程度はコンディションが整いますが、痛みのケアをしたり、回復を促したりといった専門性の高いことはなかなかご自身では難しいかもしれません。ラウンド前にはストレッチや筋膜リリースで動ける体に、ラウンド後や疲労回復期間には、鍼灸や筋膜リリースでしっかりと自己治癒力を刺激できると理想的です。　　

今日の疲れを明日に残さない。

ベテランゴルファーになると、年々、体の回復能力は落ちてきます。無理がかかると体は悲鳴を上げることになります。少しでも長く良いパフォーマンスをしていただけるよう、関わらせて頂けたらと思います。

 【料金】　

※メニューによって初診料1650円がかかります

※60歳以上は500円割引

・初回お試し　2500円　（ボディチェック＋α）

・ゴルフメンテ　2500円（20~30分）

→ラウンドの前日におすすめです。スポーツリラクゼーション。短時間で効果的な施術が受けられます。鍼灸併用も可。

・ゴルフストレッチ　3500円（30分前後）

→ラウンド後におすすめです。疲れの酷い部分を中心に大きい筋肉に対してパートナーストレッチをします。疲労物質が流され、疲労回復が促されます。

・ゴルフトレーニング　3500円（30分前後）

→歩くことに必要なトレーニングと、スイングに必要な部分のトレーニングを軽負荷で行います。その方の体力に合わせてメニューを作ります。

・ゴルフトータルケア　5500円（50~60分）

※１か月4回券：18000円（長くゴルフを続けたい方やしっかりとセルフケアを身に着けたい方にもおすすめです！）

→ゴルフボディチェックの結果により、必要なトレーニング、ストレッチ、治療を行います。1週間に一度が目安で、3ヶ月継続された方はその度に一度ボディチェックを行います。

期待される効果：スイングの安定、飛距離アップ、怪我の予防、ダイエット、体力アップ

・痛みの治療   5500円   (45~50分)