船橋市三咲、たけうち治療院です。　

当院は新京成線三咲駅より徒歩3分のところにあります。

地域の皆様の健康の為に精一杯施術させていただきます。どうぞよろしくお願い致します。

【眼精疲労】

今回は眼精疲労がつらくて、鍼灸希望の方の紹介です。

コロナ禍を境に、デスクワークの比率が増えたこともあり、目の疲れが途端に酷くなったそうです。

頭痛も併発しているので、耐えられず来院されました。

運動習慣はなく、ストレッチなどのセルフケアもやり方がわからないとのことです。

筋肉は伸びたり縮んだりすることが仕事です。

デスクワークなどの、同じ姿勢が続くような場合は特に筋肉が緊張しやすく、痛みに繋がりやすいです。

施術は、

緊張の強い部分と、それに関連する部位などに施術を施し、ご自宅でできるストレッチなどをLINEにてお伝えしました。

体は知らない間に固くなり疲れが溜まっていきます。少しでも調子がいいときにメンテナンスしておけば、痛みが急に強くなることは避けられると考えています。

無理のないようにお過ごしください。

食事管理を主としたダイエットコース導入記念としまして

期間限定でモニターを募集します！

ただし！条件があります。

本気で痩せたいという気持ちをお持ちの方。

これは絶対条件です。

もう一つ！

嘘をつかないこと。です。よろしくお願いします。

食事管理、アドバイスは、基本的にLINEやリモートにて行いますので、無理にお時間を割いていただく必要はありません。

食生活の感覚は人によって大きく異なります。まずは一週間前、口にしたものをLINEで送ってもらいます。いつもどおりの食事をお願いします。

次の一週間は、気にした食事をこころがけて頂きます。

これであなたの食や栄養に対する知識がわかります。

それからアドバイスが始まります。

以上が流れとなりますので、初めの2週間がまずは頑張るポイントですね。

頑張りたい方、おまちしてますよ

お申し込みはLINEにてお問い合わせください。